EPS-9320 : Yoga
- Responsable(s) :
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- Richard Nemeth
- Enseignant(s) :
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- Denis Buttin
Niveau
Tout niveau
Discipline
Sport
Public interne (réservés aux auditeurs de licence-master et normaliens )
Informations générales sur le cours : EPS-9320
Le yoga proposé est de type Hatha Yoga. Il est établi sur l'acquisition de postures, avec le souci constant que celles-ci permettent au pratiquant de trouver ou retrouver, découvrir ou redécouvrir une unité personnelle corporelle et psychique.
L'objectif affiché au travers de cet apprentissage est le développement de l'intelligence du corps par chacun dans le cadre d'un cours collectif.
Tous les groupes de postures seront explorés (debout, vers l'avant, vers l'arrière, assises, en torsion). Chaque cours se termine par un moment d'intériorité qui entraîne le mental vers un état paisible.
Il n'y a pas de prérequis. L'enseignant s'adapte aux individualités qui composent le groupe.
L'enseignement, codifié par une pédagogie qui privilégie le support de la parole est assuré par :
- une démonstration simple par l'enseignant des postures
- une progression des acquisitions sur l'année par un accompagnement individualisé qui tient compte "du corps qui pratique"
- un usage de supports (briques, sangles ...) qui favorisent, en respectant les particularités de chacun, l'appropriation et l'intériorisation des postures
- des explications qui sollicitent le pratiquant afin qu'il s'engage "au présent" dans le cours.
Intervenant : Denis Buttin.
Veuillez, autant que faire se peut pratiquer avec une tenue adéquate. Short ou legging sont parfaits. La pratique se fait pieds nus.
Venir avec son tapis est un plus (néanmoins des tapis sont mis à disposition).
Créneau(x)
- Mardi Après-midi
- Jeudi Soir
Jeudi de 17h30 à 19h en salle de danse Descartes.
Le cours débute précisément à l'heure indiquée... donc venir 5 minutes avant.